雾霾天，儿童如何降低健康伤害

　今年雾霾依然如期而至，全国多地雾霾不仅影响交通正常运行，有孩子的父母更担心雾霾对小孩的伤害。如何降低雾霾的侵害，中国风险预控中心提供简单几招，各位家长不妨学习一下。
　　1、 减少不必要出行
　　雾霾天里，原则上应该尽量不要出门，儿童尤其应该注意。由于身体发育并未完全，呼吸道特别*受到外界感染。选择在室内玩耍，增加家庭娱乐事项，不仅可以增加家庭成员间的亲密关系，更可以避免微细颗粒吸入。
　　2、 佩戴防雾霾**儿童口罩
　　市面上不少卡通口罩质量不均，且经过*解释，非专业医用口罩，对雾霾的防御能力微乎其微。佩戴专业的防雾霾口罩，不仅有效减少雾霾伤害，更能保证佩戴时的呼吸顺畅。需要提醒的是，不能为了方便，就将成人口罩佩戴在儿童身上。成人口罩对于儿童来说，尺寸过大，无法完全佩戴，实际效果甚至不如卡通口罩。
　　3、 选择正规厂家生产的加湿器
　　仔细阅读加湿器的产品说明及使用介绍，选择正规厂家生产的加湿器可以增加室内湿度，附着了足够水分的颗粒会自然掉落地上，从而减少室内儿童受到雾霾的伤害。
　　4、 定期清理口腔、鼻腔卫生
　　除了早晚刷牙洗脸，雾霾天外出回来后，条件允许下，儿童一定要漱口，清理鼻腔，避免雾霾对儿童呼吸道、消化道的伤害。
　　5、 参加专业、正规的安全讲座
　　普通市民对雾霾的认识主要来源于电视、报纸、网络等媒体，而对于儿童雾霾防护，这些远远不够，由于儿童身体生长并未成熟，较易受到外界影响。家长只能从表面防护，条件允许下，更应该参加科学、专业的儿童雾霾防护讲座，更有助于降低儿童被伤害可能。如中国风险预控中心经常举办的针对性培训讲座，以及各地教育局、学校及其他专业机构的专业培训，科学、专业的知识可以弥补家长的知识空缺。